No supermercado.

Quero partilhar as minhas duas regras chave na hora de ir comprar comida.  A primeira, indispensável, é ler os ingredientes. Eu sei que isto é difícil e no início pode ser (foi!) stressante mas passado um tempo passa a ser um hábito e um hábito muito benéfico. Ingerimos coisas que nem acreditamos, que nem sabemos … Continue reading No supermercado.