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"Como o Jardineiro produz e cria uma colheita, tu crias a tua própria vida" - Paul Chek Quando digo ervas são ervas indesejadas. Que muita vez aparecem e tiram força aquela árvore que estás a construir para te dar fruto e ou alimento. AO QUE É QUE ESTÁS A DAR ALIMENTO? O que é que estás a cultivar e dar tempo a pensar? Aos teus projectos, felicidade, amor ou a rancor e medo? #cosnciencia #saúdeholística #citação #domingoespetacular #sucesso #autodesenvolvimento #paz #alegria #vencer #movimento&postura

Comida fermentada. JÁ PROVASTE? PORQUE É IMPORTANTE? Nós últimos anos tem-se vindo a perceber que baterias não são só seres maus. Na verdade são mais bons do que maus e vivem dentro de nós para nos ajudar. O que importa é ter baterias BOAS. Elas ajudam na digestão, ajudam a combater alguma má bateria que apareça e até ajudam psicologicamente. Estás fotos já têm algum tempo. A primeira são pickles de limão feitos com soro de leite de kefir (RECEITA NO SITE - BIO). A segunda foto foi o que fiz com o kefir. Ou seja, soro para os pickles e o kefir serviu para queijo de kefir. Delicioso!! Na terceira foto mostro-vos os dois diferentes kefirs - de leite e de água. O de água cria uma bebida gaseificada eatipo ginger alle. Podes mesmo fazer com gengibre!! Também podes ver como no web site Movimento&Postura.com Curioso como são os grãos de kefir de água?vê na foto seguinte. São meio que transparentes ☺️☺️. Por fim, grãos de kefir de leite. Partilhado por um amigo a que dei e levou para Oslo, Noruega. Kefir é uma comida fermentada de várias que existem. Escolhe a que gostas, queres e pode. São colónias de baterias que comes e te ajudam a ser mais saudável. Sobre o sabor, depende de cada um mas podes sempre contornar. Por exemplo, se achares o kefir de leite amargo podes fazer um batido com manga ou adicionar um pouco de mel. Outras comidas fermentada sao: kimchi, kombutcha, miso, sauerkraut... Etc #cuidadeti #saudeholistica #alimemtacaosaudavel #fermemtados #comidafermentada #kéfir #kefirdeagua #pickles #movimentopostura #amorproprio

Mais uma citação do #Nietzsche porque vos trago frases que li ou ouvi durante a semana e fiquei com uma eureka. A frase de hoje é: Aquele que não se sabe liderar deve obedecer. Se és daqueles que só obedece na vida, seja em relacionamentos abusivos, vida profissional etc sabes que obedecer não é sempre mau mas, tem consciência que tal como uma criança precisa obedecer por não saber se liderar, assim te está a acontecer. Sabe sim, que a responsabilidade é tua e que podes mudar. #tupodes #mudanca #psicologia #saude #crescimento #sucesso #alegria #bomdomingo #boa semana

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