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[PT/EN] Gosto de cantar! Isto é o estado da minha Opera style - muito a trabalhar. Só que gosto disso porque o que não posso é desperdiçar um dom. E tu? Qual o teu dom? Té esqueci de meter algum filtro.... grrr... tudo a crú. I like to sing. This is the status of my Opera style 😆 - much to work. But I like it! I can't waist a talent. And you? What is your talent? #lovesinging #cantorasaudável #music #opera

[PT/EN] Porque me apeteceu ver a diferença, aqui esta a minha foto do #10yearschallenge. Primeira em out 2009 e a da direita agora haha. Que diferença! E muito importante que o que ofereço mudou haha Because I want to play a little , here is my #10yearschallenge. The 1st one is from oct 2009 and the right one from... now. Sucha diff! What I'm offering changed hahaha #healthysinger #healthpic #cantorasaudável

[EN/PT] Some wisdom from #berlin🇩🇪 ! Sabedoria nas ruas de Berlin #wisdomquotes #sabedorias

[PT/EN No ano passado, à cerca de 2 meses atrás eu magoei-me num dia inteiro a mexer. Trabalhar num escritório torna o nosso corpo mais e mais fraco e é por isso que é tão importante fazer exercicio diário, dar honra ao corpo que temos. Agora é altura de curar. Não vou fazer uma maratona mas de certeza que não vou ficar parada. Quanto mais paramos mais fácil é estas coisas acontecerem. #cura #exerciciofisico Last year about 2 month ago, I hurt myself in a full moving day. Work in a office makw our bodies more and more weak. It's of huge importance to do exercise and love the body that we've. Now it's time to heal. I'll not run for now but I'll not stop. Stopping is what make more and more stuffs like this happens. Piece! #healing #exercise

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