Paragens Interessantes em Lisboa

Agora que saí de Lisboa, não sei por quanto tempo, quero mostrar-vos quatro sítios que recomendo para todo o tipo de escolhas pessoais. Wurst.pt     Trata-se de um mini mini restaurante no mercado de S.Bento e para quem gosta de carne, tem umas salsichas incríveis. (Eu sou uma amante de salsichas. Zurich é a … Continue reading Paragens Interessantes em Lisboa

Radicais Livres e Antioxidantes

  Começo este artigo com uma explicação sobre a imagem em cima. Sabem do que se trata?  Radicais livres (vermelho) e Antioxidantes (azul mais escuro, direita)  Vi a imagem faz um tempo e acho que explica tão bem o conceito deles que nunca mais irás esquecer. Pelo menos eu nunca mais esqueci.  Se pensarmos que, … Continue reading Radicais Livres e Antioxidantes

O bom de não ser especial

 Nos primeiros anos da nossa vida somos completamente egocêntricos porque a natureza assim o quis. Se nos falta comida parece o fim do mundo, se o pai diz que não! parece o fim do mundo. Vivemos as situações ao limite e estamos no centro de tudo. Nessa altura ninguém nos socorrer é levado como um … Continue reading O bom de não ser especial

Ouvidos e a Audição

 Sabiam que a audição está diretamente relacionado com o quinto chakra? Na verdade todos os sentidos estão.  Olfato - Primeiro chakra (artigo aqui)  Paladar - Segundo chakra (artigo aqui)  Visão - Terceiro chakra (artigo aqui e aqui)  Tato - Quarto chakra (artigo aqui)  Audição - Quinto chakra (presente artigo)  Quanto mais estudo mais percebo que … Continue reading Ouvidos e a Audição

Pensamentos aleatórios

Neste artigo quero falar de dois assuntos que me vão na cabeça já faz algum tempo.  Pensamento aleatório sobre Meditação : O primeiro tem a ver com a primeira vez que meditei. Eu sabia que queria experimentar...já faz uns 5 anos que isto aconteceu...só que eu não sabia como. Tinha que cruzar as pernas? Fechar … Continue reading Pensamentos aleatórios

Postura e Equilíbrio muscular

Em primeiro lugar quero dizer que eu não sou treinadora (personal trainer) mas o que escreverei aqui tem qualidade e aprendi de pessoas que sabem muito sobre o assunto. Utilizo esta crença no meu dia-a-dia e estou muito melhor. Aqui vais aprender que fazer abdominais pode estar a fazer mais mal do que bem e … Continue reading Postura e Equilíbrio muscular

Uma história sobre a terceira idade

 Este blogue é sobre saúde. Saúde holística que como já referi tem muitas componentes como: Saúde Neuromuscular, fisiológica, física Saúde energética Saúde psicológica  Somos tudo isto e mais.  Se uma das "componentes" está débil, doente todas as outras vão entrar em desequilíbrio e não poderemos ter uma vida plena.  Quero contar-vos uma história.  Duas pessoas, … Continue reading Uma história sobre a terceira idade

Panela de Pressão

 Será que o que é antigo é que é bom?  Este artigo levou-me meses de pesquisa seletiva, pensamento e alguns experimentos. No  início da minha pesquisa sobre o tema encontrei opiniões distintas. Há os que dizem que, por cozinhar em menos líquido dissipa menos os nutrientes e aqueles que defendem que por ser tão rápido … Continue reading Panela de Pressão

Atreves-te?(O porquê de ter ido sozinha a Madrid)

 Em novembro do ano passado eu comecei finalmente a ler um livro que tinha comprado à meses e que, tinha estado para comprar uns quantos outros meses. O livro: The artist's Way da escritora Julia Cameron. Ela escreve roteiros de filmes e ensina sobre criatividade, mais propriamente ajuda pessoas a recuperarem o seu lado artístico. … Continue reading Atreves-te?(O porquê de ter ido sozinha a Madrid)

Congresso?

No fim-de-semana de 24/25 de Abril houve em Lisboa, cidade onde moro, duas conferências relacionadas com o tema deste blogue. Eu queria ir, então optei por uma.  O motivo deste artigo não é bom ou alegre como costumo ser e confesso que tenho alguma resistência em escrevê-lo. Não sei como fazê-lo mas, aqui vai...  Para … Continue reading Congresso?