Hormonas na expressão e comportamento dos Homens

Normalmente este titulo seria algo do género: "como compreender os homens!" ...e provavelmente atrairia muitas pessoas. Eu não quero ir por essa dica do marketing hoje porque o que realmente quero é trazer-vos bom conteúdo, e para ambos os sexos. Por isso, se gostarem partilhem. Essa é a melhor técnica de marketing possível, ser uma … Continue reading Hormonas na expressão e comportamento dos Homens

Receita Nuggets Saudáveis

Nuggets de frango com farinha de côco Ingredientes Peitos de frango; Farinha de côco; Azeite; Ovo; Pimenta preta; sal   Apesar de na foto estarem dois ovos apenas utilizei um.           Procedimento: 1º- Preparar a farinha de côco em mistura com a pimenta preta e o sal. À parte numa tijela … Continue reading Receita Nuggets Saudáveis

Beber leite cru – Atualização

Recentemente mudei-me para a Alemanha, mais propriamente Berlin. Aqui descobri um sítio que vende leite cru (de vaca) e estou muito feliz por isso.  No artigo Leite, Milk, Milch. Cru eu falo sobre o porquê de beber apenas leite que não seja UHT e uma das razões  é ajudar o meu sistema digestivo, dando-lhe bactérias … Continue reading Beber leite cru – Atualização

2º Aniversário Movimento&Postura com consulta grátis

Ora um grande bem-haja para todos! O blogue movimento&Postura está de Parabéns 🎉, faz dois anos que começou a aventura com o primeiríssimo artigo : O início…. Muito aconteceu desde esse tempo e nem eu, nem o blogue somos os mesmos. Eu normalmente sei mais do que digo e o blogue diz mais do que … Continue reading 2º Aniversário Movimento&Postura com consulta grátis

Livros de 2017

No ano passado publiquei o artigo Livros 2016 sobre alguns dos livros que li em 2016. Hoje escrevo-vos como foi a literatura para mim em 2017. Eu leio em inglês, no entanto, se houver em português será esse o link que vos deixarei. Qualquer dúvida ou interesse contatem-me, terei todo o prazer em responder.   The Metabolic … Continue reading Livros de 2017

Paragens Interessantes em Lisboa

Agora que saí de Lisboa, não sei por quanto tempo, quero mostrar-vos quatro sítios que recomendo para todo o tipo de escolhas pessoais. Wurst.pt     Trata-se de um mini mini restaurante no mercado de S.Bento e para quem gosta de carne, tem umas salsichas incríveis. (Eu sou uma amante de salsichas. Zurich é a … Continue reading Paragens Interessantes em Lisboa

Radicais Livres e Antioxidantes

  Começo este artigo com uma explicação sobre a imagem em cima. Sabem do que se trata?  Radicais livres (vermelho) e Antioxidantes (azul mais escuro, direita)  Vi a imagem faz um tempo e acho que explica tão bem o conceito deles que nunca mais irás esquecer. Pelo menos eu nunca mais esqueci.  Se pensarmos que, … Continue reading Radicais Livres e Antioxidantes

O bom de não ser especial

 Nos primeiros anos da nossa vida somos completamente egocêntricos porque a natureza assim o quis. Se nos falta comida parece o fim do mundo, se o pai diz que não! parece o fim do mundo. Vivemos as situações ao limite e estamos no centro de tudo. Nessa altura ninguém nos socorrer é levado como um … Continue reading O bom de não ser especial