O bom de não ser especial

 Nos primeiros anos da nossa vida somos completamente egocêntricos porque a natureza assim o quis. Se nos falta comida parece o fim do mundo, se o pai diz que não! parece o fim do mundo. Vivemos as situações ao limite e estamos no centro de tudo. Nessa altura ninguém nos socorrer é levado como um … Continue reading O bom de não ser especial

Ouvidos e a Audição

 Sabiam que a audição está diretamente relacionado com o quinto chakra? Na verdade todos os sentidos estão.  Olfato - Primeiro chakra (artigo aqui)  Paladar - Segundo chakra (artigo aqui)  Visão - Terceiro chakra (artigo aqui e aqui)  Tato - Quarto chakra (artigo aqui)  Audição - Quinto chakra (presente artigo)  Quanto mais estudo mais percebo que … Continue reading Ouvidos e a Audição

Hora da Vitamina D

 Funções da Vitamina D: Regula a absorção e regulação de minerais como o cálcio e fósforo; Manutenção dos ossos e dos dentes - previne osteoporose, dor nos ossos e perda de massa óssea; Suporte ao sistema imunitário e nervoso; Ajuda a tratar doenças de pele como psoríase; Produção de insulina; Funções na visão; Previne cancro, … Continue reading Hora da Vitamina D

Postura e Equilíbrio muscular

Em primeiro lugar quero dizer que eu não sou treinadora (personal trainer) mas o que escreverei aqui tem qualidade e aprendi de pessoas que sabem muito sobre o assunto. Utilizo esta crença no meu dia-a-dia e estou muito melhor. Aqui vais aprender que fazer abdominais pode estar a fazer mais mal do que bem e … Continue reading Postura e Equilíbrio muscular

Margarina/creme vegetal, a manteiga dos pobres?

 " De volta a 1967 ou por aí, um especialista em comida disse-me como ele achava que o termo "comida de plástico" tinha se originado. Alguns bioquímicos, ele especulava, devem ter reparado que quando olhada pelo microscópio, que a molécula da gordura hidrogenada se parece bastante com a molécula do plástico... " Os químicos", ele … Continue reading Margarina/creme vegetal, a manteiga dos pobres?

Uma história sobre a terceira idade

 Este blogue é sobre saúde. Saúde holística que como já referi tem muitas componentes como: Saúde Neuromuscular, fisiológica, física Saúde energética Saúde psicológica  Somos tudo isto e mais.  Se uma das "componentes" está débil, doente todas as outras vão entrar em desequilíbrio e não poderemos ter uma vida plena.  Quero contar-vos uma história.  Duas pessoas, … Continue reading Uma história sobre a terceira idade