Uma alternativa ao puré de sempre, o de batata. Ingredientes: 3 copos de Couve-flor ; 3 copos de leite de…
Processados
Todos sabemos que comida processada está considerada como a causa das doenças do século. Cancro, diabetes, hipertensão. Mas o que…
Comida Fermentada
A comida fermentada está na nossa sociedade sem que nos apercebamos, mas os seus benefícios e muita dessa comida perdeu-se…
No supermercado.
Quero partilhar as minhas duas regras chave na hora de ir comprar comida. A primeira, indispensável, é ler os ingredientes.…
Movimento & Postura 