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Hormonas na expressão e comportamento dos Homens

Normalmente este titulo seria algo do género: "como compreender os homens!" ...e provavelmente atrairia muitas pessoas. Eu não quero ir por essa dica do marketing hoje porque o que realmente quero é trazer-vos bom conteúdo, e para ambos os sexos. Por isso, se gostarem partilhem. Essa é a melhor técnica de marketing possível, ser uma … Continue reading Hormonas na expressão e comportamento dos Homens

Postura – Como ela influencia a tua auto-estima

Sendo muito direta convosco, o objetivo deste artigo é mostrar a importância de uma boa postura para uma saúde emocional e mental. Teres uma boa postura melhora a tua auto-estima e torna-te mais feliz. Também te ajudará a saíres de um estado depressivo. A última vez que fui fazer o meu cartão de cidadão tinha … Continue reading Postura – Como ela influencia a tua auto-estima

Como não engravidei naturalmente, sem a pílula nem outro contraceptivo

(Este artigo fala da minha experiência e muitos outras mulheres. É possível não engravidar de forma natural, conhecendo o corpo.) Nos últimos tempos tenho estudado sobre o assunto do efeito da pílula no corpo humano e estou tão feliz por ter decidido não tomar... Porquê? Porque a minha experiência ao parar de tomar a pílula, … Continue reading Como não engravidei naturalmente, sem a pílula nem outro contraceptivo

Argila e o seu uso na saúde

Uma pessoa ofereceu-me uma argila com o nome de bentonita. Disse-me que é muito saudável e principalmente ajuda o corpo a desintoxicar. Quero descobrir mais sobre o assunto, venham comigo nesta descoberta. O que sei à partida sobre argila é que faz super bem à pele, é usada pela tribo Himba na Namíbia pelas mulheres … Continue reading Argila e o seu uso na saúde

Receita Nuggets Saudáveis

Nuggets de frango com farinha de côco Ingredientes Peitos de frango; Farinha de côco; Azeite; Ovo; Pimenta preta; sal   Apesar de na foto estarem dois ovos apenas utilizei um.           Procedimento: 1º- Preparar a farinha de côco em mistura com a pimenta preta e o sal. À parte numa tijela … Continue reading Receita Nuggets Saudáveis

Top 8 exames ao sistema digestivo

Faz algum tempo alguém me pediu ajuda com um problema que já vem a ter faz algum tempo. Os sintomas incluem problemas no sistema digestivo como língua fissurada, garganta, estômago. Curiosamente na altura eu estava a ler um livro de uma médica gastrointestinal chamada Dr. Robynne Chutkan (podem descobrir qual é o livro  aqui). Com a ajuda … Continue reading Top 8 exames ao sistema digestivo

Desabafo 2 – Ser Normal

Este não é o artigo que venho vindo a trabalhar para vocês mas esta é a mensagem que vos quero passar hoje. Amanhã volto ao outro, que é muito bom. Dei o nome de desabafo 2 porque já uma vez isto me aconteceu e foi o desabafo 1. O assunto: o que é ser normal? … Continue reading Desabafo 2 – Ser Normal

Beber leite cru – Atualização

Recentemente mudei-me para a Alemanha, mais propriamente Berlin. Aqui descobri um sítio que vende leite cru (de vaca) e estou muito feliz por isso.  No artigo Leite, Milk, Milch. Cru eu falo sobre o porquê de beber apenas leite que não seja UHT e uma das razões  é ajudar o meu sistema digestivo, dando-lhe bactérias … Continue reading Beber leite cru – Atualização