O propósito da Natureza é a saúde Perfeita
Wallace D. Wattles
Começo este artigo com uma citação e peço-vos já uma coisa. Parem. Leiam em voz alta quantas vezes quiserem, sintam. Atraiam isso para vocês porque meus amigos digo-vos : é a mais pura das verdades!
Por ser tão verdade, esta citação fez-me escrever hoje para vós. Tenho andado meio que afastada mas penso que tenho tanto para vos dizer. Só quero passar a mensagem, a minha mensagem e que seja a melhor possível, sincera e genuína.
Hoje apenas me interessa escrever-vos uma mensagem de esperança.
Vejo as pessoas com medo. Tanto medo. Por todo o lado com medo. Quero ajudar com isso.
O principal é que a citação do início do artigo entoe nas vossas/nossas cabeças. O propósito da Natureza é perfeita saúde. Como uma mulher que gera e cria um filho quer que este seja saudável. Eu sei que parece repetitivo…mas importante.
Então porque ficamos doentes? Então porque existe tanta doença crónica?
Pelo dicionário doença é,
alteração do estado normal de saúde de um ser, que se manifesta por sinais ou sintomas, que podem ser percetíveis ou não.
Por isso, doença é um desequilíbrio da Natureza. Algo aconteceu e/ou acontece que faz com que haja uma alteração e nos leve a ficar doente. Pode ser um ou vários maus hábitos, pode ser toxinas do ambiente, pode ser falta de nutrição e não nos tenhamos apercebido disso, pode ser um agente externo e pode ser falta de agentes externos.
O QUE?
Hoje em dia sabe-se pela ciência que temos dentro de nós maior quantidade de ADN de baterias que o nosso próprio ADN e que ao contrário do que se pensava os agentes externos não são todos maus. Aliás, os bons, são como amigos que nos dão saúde e principalmente nos ajudam a combater os maus, que existem sim mas em menor quantidade. E porque é que isto importa agora? Porque doença pode ser gerada apenas pelo desequilíbrio da nossa flora bacteriana e que quando na entrada de um mau agente (exemplo um vírus) não nos consegue auxiliar. Principalmente se for um agente desconhecido.
Como ter uma saúde
Isto é uma pergunta para 1 milhão de euros porque todos nós aqui ou ali entramos em desequilíbrio mas, há já muito que se sabe sobre como contribuir para uma vida saudável.
Quero partilhar algumas regras e caminhos por onde ir. O caminho da responsabilidade por nós mesmos e pela nossa saúde é o mais vantajoso. Não colocarmos a nossa vida nas mãos de ninguém e podemos seguir sem medo e confiança.
Para vos ajudar vou deixar aqui o somatório de algumas coisas que podes fazer para estar saudável. Muitas delas tu já ouviste, até queres mas ainda não fizeste um hábito e por isso não fazes. Faz para que seja um hábito. Mete lembretes, alarmas, o que for. Por ti, pelos teus.
Básicos que podes fazer:
- Inicia o dia com hidratação. Seja meio copo ou um copo de água em jejum. O teu corpo necessita de água ao mais profundo nível e é o primeiro mimo que lhe podes dar;
- Come o menos de comida processada possível. Dúvida sobre o que é processado? Vê este artigo —-> comida processada;
- Cozinha a tua comida. Nada como saberes os teus ingredientes o melhor possível. Eles tornam-te saudável ou doente.;
- Come vegetais pelo menos em uma das refeições, se possível duas;
- Exercita mesmo em casa;
- Dorme o que o teu corpo precisa;
Diz o autor da citação que precisamos de aprender como comer saudável, dormir saudável, mover saudável. Que a Natureza está a torcer por nós, humanos. Tal como uma mãe está mas para isso precisamos reaprender a estar em equilíbrio com ela. E aprendermos a ser sustentáveis senão seremos descartáveis.
Pretendo mesmo que este artigo seja simples para que qualquer pessoa possa fazer a mais pequena mudança. Seja ela qual for importa, quanto mais saudável viveres mais conseguirás combater QUALQUER doença que apareça.
Alguns artigos para mudanças simples:
Ajuda com ida ao supermercado e o que escolher —- > No supermercado
Para aumentar as boas baterias que te ajudam a lutar contra os agentes externos que possam aparecer ——> Comida fermentada
Com problemas de digestão por causa do jantar? ————> Estômago restaurado com limão
Esta pequena mudança vai deixar-te longe de tanto ranço( vejam sempre os ingredientes) ——> Margarina
Nem que seja da janela ———-> Hora da Vitamina D
Se apatece um doce, o que escolher? —————-> Açúcar ou mel
Sumos de venda são extremamente processados, podes fazer o teu ou —————————-> Águas Aromatizadas
Todos os medicamentos tem contra-indicações, quanto menos melhor —————————-> Pílula contraceptiva série
Tudo depende de como o olhamos ——> Gratidão
Nunca se esqueçam do poder das plantas ———-> Tosse seca
Sabiam que grande toxicidade entra no corpo pela pele? ———————–> Sabonete artesanal
Temos tudo ao nosso alcance. E se mudássemos a forma como vemos doença e saúde? Saúde é o estado natural. Doença é quando algo se passa de anormal em nós.
E como diz a Famosa cantora Nina Simone mas diferença para saúde:
Eu digo-te o que liberdade e saúde é:
NO FEAR,
Vivam sem medo.
@Ana.
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