Em Fevereiro iniciei no Instituto de Medicina Tradicional um curso sobre plantas medicinais tradicionais. Acredito que as plantas fazem parte de nós e nos podem ajudar muito. Somos todos natureza afinal. Também acredito que temos no nosso território o que precisamos e que precisamos é de conhecer melhor.
Explicações à parte…
Quando o estado declarou estado de emergência e passámos a ter aulas virtuais, um dos trabalhos acabou por ser desenvolver uma “mesinha natural” para um dos problemas do sistema respiratório.
E sabem que mais? Eu estava com tosse.
Peguei em todos os meus apontamentos, slides e o acesso maravilhoso que é a internet e desenvolvi uma fórmula para tosse seca. Bebi durante uns 2 dias e fez maravilhas. Nhami Nhami.
Infusão contra a tosse seca
As plantas tem propriedades que ajudam o nosso corpo e neste caso procuramos por plantas com efeitos antitússicos e não contra expecturação(mas também pode ser).
Ingredientes :
- Perpétua – Roxa
Usos: Amigdalites, laringites, rouquidão, afonia, tosse, expectorante.
Quantidade: Duas colheres de chá por chávena.
Curiosidade: A Amália Rodrigues usava-a para ter uma garganta limpa e um som lindo.
- Oregãos
Usos: Anti-tússico, flatulência, diurético.
Quantidade: Uma colher de chá por chávena.
Curiosidade: Os Oregãos são muito muito bons para dores menstruais. Tenho uma paixão por eles por causa de terem sido o meu socorro no passado.
- Anis Estrelado
Usos: Inflamações orofaríngeas, tosse, bronquites, gripes.
Quantidade: Uma estrela pequena por chávena.
Curiosidade: É usado para xaropes, pastas de dentes, perfumes… e é ótimo para quem tem sinusite.
Como fazer :
Misturar num recipiente os três ingredientes nas quantidades acima descritas. Verter água a ferver e passado uns 7 minutos filtrar a infusão e beber.
Podem fazer para mais que uma chávena de uma vez. Se assim for, devem na mesma filtrar para um jarro todo o líquido/infusão e ir bebendo chávena a chávena.
Aconselho tomar 3 a 4 chávenas por dia durante 3 ou 4 dias. O chá é super suave.
@Ana.
Lembrem-se de manter o vosso corpo saudável e que isso é NOSSA responsabilidade.
Movimento & Postura 
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