Este assunto é simples mas refrescante. Eu estou super entusiasmada por estar a escrever sobre isto!
Sabem aquela água de berinjela que faz milagres na perda de peso? Não é só com a berinjela. Existem combinações quase ilimitadas, umas mais saborosas que outras, depende sempre do gosto.
E o mais importante é que são super saudáveis. Se de inverno apetece aquela infusão ou chá quente, de verão, uma água com sabor faz maravilhas a hidratar sem ser preciso consumir os quilos de açúcar que refrigerantes tem.
Por exemplo, este último fim de semana coloquei água (usem água de garrafa e de pH mínimo 7) dentro de uma garrafa de vidro e juntei framboesas, sumo de uma lima, alecrim e gengibre. Delicioso, não trocava por nada.
Podem usar frutas, vegetais, ervas.
Vocês não só ficarão com uma água com sabor, como também ficam com uma água com minerais e nutrientes extra. Devido às leis da Natureza ajudam a que a água fique com os nutrientes e minerais do que adicionarem. É como o calor, que passa entre duas pessoas, até as duas estarem a uma temperatura semelhante.
Isto significa , que por exemplo se introduzirem um pepino na água e deixarem de noite no frigorífico, a água que beberão terá molibdénio, um mineral que ajuda na desintoxicação entre outras funções. Também terá uma boa quantidade de vitamina K porque o pepino é rico nesta vitamina.
Não é o mesmo que comer o alimento, é apenas acrescentar sabor e nutrição à água. Uma excelente forma de se hidratar, principalmente para quem não gosta de água. Devo dizer ainda que, não substitui o consumo de água. São bebidas diferentes e o corpo digere cada um de forma diferente, a água aromatizada precisa de ser digerida enquanto que a água normal é absorvida de uma forma muito mais simples e básica.
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Combinações para águas aromatizadas:

Estas são algumas ideias, sejam criativos.
Berinjela com limão

Funcho, laranja, anis

Laranja, limão, lima

Pepino, menta, morangos

Kiwi, corgete, poejo

mirtilos, cenoura, laranja

Se sabem que tem falta de algum mineral ou nutrientes comecem por aí. Por exemplo, tem tendência a ter problemas de olhos como glaucoma? Coloquem mirtilo, banana, espinafres. Querem melhor? Em vez de água normal coloquem água de coco. Querem ainda ainda melhor? Coloquem tudo no liquidificador mas aí bebam instantaneamente porque senão o valor nutritivo perde-se.

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O que há no escritório hoje para fazer uma água aromatizada e beber enquanto trabalho.

Dúvidas? Contacta-me!
@Ana. Saúde!

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