Semana de desintoxicação : Novidades

 A semana que planeei ir até sábado passado acabou por ser mais curta do que pensei. Acabou um dia antes, na sexta feira decidi comer peixe. Porquê? Enquanto que a primeira vez, em Março (desintoxicação de Primavera) fiquei com mais energia e bem humorada, a semana passada aconteceu o inverso. As diferenças foram que em março comia fruta, vegetais e ervas em chás, decocções. Desta vez era só fruta e vegetais e limitei a fruta às frutas com menos açucares. Fiz a experiência e não estava a fazer-me bem. Foi uma aprendizagem, como parar também foi. A persistência foi e é tão sobrevalorizada que não fazer algo até ao fim, é para mim difícil. Outras diferenças foram as temperaturas elevadas da semana passada e estar a trabalhar tarde, ao contrário do meu ciclo circadiano. O meu corpo stressa-se normalmente com a minha mudança de horário laboral, principalmente o horário da semana passada. O que de melhor pude tirar? Que preciso de ouvir o meu corpo, que mudar de ideias não é algo mau, que é tudo bem com isso. Aprendi também a fazer ratatouille, açorda de beldroegas e foi muito bom.

beldroegas
Beldroegas

De coração. Ana

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