Olho e visão (Parte 2)

  O outro assunto que quero falar é: Olhos secos. Este é um problema que afeta muita pessoa, a maioria não diagnosticada. A saúde do olho fica prejudicada e consequentemente a visão também. Eu descobri ao fazer um teste para usar lentes de contato à uns anos atrás... hoje sei que ainda bem que não … Continue reading Olho e visão (Parte 2)

No supermercado.

Quero partilhar as minhas duas regras chave na hora de ir comprar comida.  A primeira, indispensável, é ler os ingredientes. Eu sei que isto é difícil e no início pode ser (foi!) stressante mas passado um tempo passa a ser um hábito e um hábito muito benéfico. Ingerimos coisas que nem acreditamos, que nem sabemos … Continue reading No supermercado.

Courgette(Abobrinha) com ovo escalfado

  Outro dia fiz esta uma receita que vi na revista de Outono do lidl e fiz as minhas alterações. Muito simples... delicioso e saudável!  1 courgette ; 1 ovo ; Cebolinho a gosto ; azeite ; 1/2 limão ; sal (Sal marinho é mais natural e saudável). Numa panela, levar a água a ferver … Continue reading Courgette(Abobrinha) com ovo escalfado

Olho e Visão (Parte 1)

 Achamos que o olho tende a piorar... A visão digo. Que com os anos a vista fica cansada, aparece a miopia, estigmatismo e lá bem na velhice pensamos na cirurgia às cataratas. Colocamos óculos e a graduação sobe.  Quero perceber o porquê de acontecer. Se algo está maleável para piorar, não estará para melhorar? Não … Continue reading Olho e Visão (Parte 1)