Um dia estava a ler o blogue do Mark Manson, que me mostrou o meu companheiro. Lá falava de um livro: Os seis pilares da autoestima ( Nathaniel Branden). Resolvi comprar o livro e tem sido a melhorar a partir daí, 2014. Por essa altura decidi ter convicção em quem sou, do que gosto, do que me motiva. Primeiro as mudanças deram-se a nível mental (ainda estão a dar) e depois veio a consciência que o meu corpo é realmente, o meu templo. Amar-nos a todos os níveis e a nível físico é buscar ser saudável. Um ano depois, início de 2015 comprei outro livro, este do Sr. Paul Chek (How to move,eat and be healthy) que me despertou o interesse por saúde natural, mostrou-me uma visão holística do ser humano. Eu já sentia prazer a ir às feiras de produtos da terra e por cozinhar pratos que o meu corpo gemia por eles. Comecei a esforçar-me para ouvi-lo, sincronizar os desejos da mente, corpo e espírito. Outro ano depois aqui estou, ainda não sou mestre nem nada que se pareça, mas quero ser. Quero estar bem e com o meu exemplo mostrar o que as publicidades farmacêuticas não contam. Este site é primeiramente o sítio onde partilhar o conhecimento que vamos adquirindo, nesta nossa viagem.
* naturalmente bom 🙂
@Ana
Movimento & Postura 
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